医師・理学療法士と太極拳世界チャンピオンが医学エビデンスに基づいて共同開発した太極拳エクササイズ「メディカルタイチ」を実践するタイチスタジオのオフィシャルブログです。講師として所属する世界チャンピオン講師やスタジオ運営スタッフが、太極拳にまつわる様々な情報をお届けします。

2018-07-02から1日間の記事一覧

太極拳の燃焼効果ってどのぐらい?

こんにちは。東京の太極拳教室「タイチスタジオ」の玄です。 今日は、太極拳の運動効果についてお話したいと思います。 ダイエットとしての効果あるんですか?とよく訪ねられますが、 ダイエット単体としてみた場合には、 脂肪の燃焼度が他の運動と比べて 秀…