こんにちは。東京の太極拳教室「タイチスタジオ」の玄です。太極拳をはじめて1年がたちました。今日は太極拳 効果の中でも私が一番実感として感じた「呼吸」についてお話したいと思います。 呼吸が深くなって変わったと実感すること。・姿勢(胸郭が広がって…
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