太極拳に最適なシューズって？
太極拳ではシューズが命
初心者ほどシューズを履いて覚えた方が足裏が育ちやすいって知っていますか?
突然ですが、今どんなシューズで太極拳を行っていますか?
太極拳は下半身の動きがとても重要な要素です。
それも足裏 3 点」を感じ、しっかり足裏の筋肉が使えるようになって その上に乗る身体(体幹)がつながるという考え方をします。
太極拳研究でも有名な理学療法士の永木和載先生によると、人間の骨格は
昔から変化していないのに、私たちの社会では道路が整備されフラットな地面に
人間工学的に楽に歩ける靴も開発され、筋肉は昔に比べ退化し、色んな方向へ
動かさなくなったことから、身体を支える土台である足裏の筋肉も衰え、
その割りに椅子での長時間にわたるデスクワークを行うことから身体の捩れが
起こりしっかり支えられない足の上に、歪んだ身体がのるというなんとも
負担のかかる疲れやすい身体になってしまったといいます。
太極拳では、その足裏を武術 3 点立ちでしっかり床をつかむように使い、 斜め歩法(太極拳運動にしかない独特な歩法)で左右対称・均等に動かしていくことに よって、足圧余地をひろげ、身体の歪みをなくし、凝り固まった体を円運動で動かしな がらコンディショニングできるまさに現代人のための運動と言えるでしょう。
そのためにもまずは土台である「足裏」はなるべく床を感じられる方が良いのです。 太極拳シューズはそのような動きを考えて作られており外やジムで行うときには 是非、使用することをお薦めします。 ☆本革で足裏三点をしっかり感じられる太極拳シューズはこちら☆ https://taichi-life.com/product/detail/11/index.php
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