太極拳 初心者の心得 第４回（全６回）
太極拳 初心者の心得を 6 回に渡りご紹介。
本日は 4 回目です。
4呼吸自然...呼吸は自然に。
読んで字のごとく、太極拳は呼吸を大切にします。
それはタイチ(太極拳)が武術から成り立ち、力の出し方と 呼吸に密接な関係があるからです。だからといって 呼吸と動作を無理やり合わせることをしてはいけません。
まずは呼吸を意識しないで動くこと、
そして慣れてきたらさらに呼吸を意識しないで動くこと、
そうすると本当に体が要求する呼吸が見えてくるはずです。
では次回をお楽しみに！
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