太極拳は運動だけじゃないって知ってますか？

太極拳は運動だけじゃない、三位一体の文化だと知っていますか?
プロ太極拳選手といると見えてくる、
彼らの生活に密着してわかったこと。
太極拳初心者も身体づくりから参考にしたい
プロ選手の「食・ツボケア・タイチ」

まずいつも口にするお菓子がオーガニックなことに驚きます。
今日は気の滞りを感じるから、ドライ生姜を食べる!」と言って

おもむろにカバンからドライ生姜を取り出す Liu Yan 選手。そんなのどこに売っているの?ときくと最近はオシャレなコンビニで何でも買えるそう（笑）

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市来崎選手も基本は、何でも八分目でおさえ、
市販薬や栄養ドリンク類は飲まないという。

中医学の考え方を実践しているのだそう。

自分の証に合わせたお茶を日々飲むことで
体調を管理しているそうで驚くほど皆風邪ひき知らず!
さらには、その証に合わせて経穴をテニスボールを使って
ケアしているというから驚きです。

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悪いところは痛いのだそうで、
床にヨガマットを敷き、寝転んで自重で
痛いところを気持ちいよい程度にごろごろ
指圧していきます。気になる方は
この市来崎選手が行う「タイチコンディションクラス」で
体験することができます。一流選手の身体の整え方も勉強できる
太極拳教室「タイチスタジオ」で是非体験してみてください!
http://taichistudio.jp/schedule_trial.php