太極拳をはじめて、どんな風にカラダが 変わったと感じるか?アンケート結果のご報告!
こんにちは。東京の太極拳教室「タイチスタジオ」の玄です。
当スタジオには色んな目的でタイチ(太極拳)をはじめられる方が
いらっしゃいますが、今回いつも通われているスタジオ会員さんに
協力いただき、タイチ(太極拳)をはじめてから、どんな風にカラダが
変わったと感じるか、健康効果についてアンケートを実施しましたので、
ご紹介します☆
第1 位:体が軽く楽に
第2 位:柔軟性UP
第3 位:精神面の安定
第4 位:肩こり・腰痛改善
第5 位:季節で変わる体調変化に適応
第6 位:代謝UP
第7 位:血行・冷え改善
第8 位:呼吸が深くなった
第9 位:体力UP
第10 位:ダイエット
(アンケート:100 名 50 代…35% / 40 代…25% / 30 代…21% /
60 代…12% / 20 代…5% / 70 代…2%)
週1 ペースで行われている方が多いので、
そのくらいのペースで
このような効果を感じる方が多いようです。
何かはじめたいと思っている方、急激にはじめるより
長く続けられる運動選びとしてタイチはお薦めですよ!
タイチ専門スタジオだからジムのクラスと比べて
人気のタイチクラスがゆったり受けられるのも魅力です。
是非体験しにきてください☆
【東京 銀座タイチスタジオ/ 千葉 市川タイチスタジオ】
http://taichistudio.jp/type_of_taichi.php
【太極拳教室 東京 東銀座】
TAICHI STUDIO http://taichistudio.jp/
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