医師・理学療法士と太極拳世界チャンピオンが医学エビデンスに基づいて共同開発した太極拳エクササイズ「メディカルタイチ」を実践するタイチスタジオのオフィシャルブログです。講師として所属する世界チャンピオン講師やスタジオ運営スタッフが、太極拳にまつわる様々な情報をお届けします。

太極拳をはじめて、どんな風にカラダが 変わったと感じるか?アンケート結果のご報告!

こんにちは。東京の太極拳教室「タイチスタジオ」の玄です。

当スタジオには色んな目的でタイチ(太極拳)をはじめられる方が

いらっしゃいますが、今回いつも通われているスタジオ会員さんに

協力いただき、タイチ(太極拳)をはじめてから、どんな風にカラダが

変わったと感じるか、健康効果についてアンケートを実施しましたので、

ご紹介します☆

第1 位:体が軽く楽に

第2 位:柔軟性UP

第3 位:精神面の安定

第4 位:肩こり・腰痛改善

第5 位:季節で変わる体調変化に適応

第6 位:代謝UP

第7 位:血行・冷え改善

第8 位:呼吸が深くなった

第9 位:体力UP

第10 位:ダイエット

(アンケート:100 名 50 代…35% / 40 代…25% / 30 代…21% /

60 代…12% / 20 代…5% / 70 代…2%)

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週1 ペースで行われている方が多いので、

そのくらいのペースで

このような効果を感じる方が多いようです。

何かはじめたいと思っている方、急激にはじめるより

長く続けられる運動選びとしてタイチはお薦めですよ!

タイチ専門スタジオだからジムのクラスと比べて

人気のタイチクラスがゆったり受けられるのも魅力です。

是非体験しにきてください☆

【東京 銀座タイチスタジオ/ 千葉 市川タイチスタジオ】

http://taichistudio.jp/type_of_taichi.php

 

 

 

太極拳教室 東京 東銀座】

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