メディカルタイチ講座 食薬勉強会を開催しました！
東京の太極拳教室 「タイチスタジオ」にて
6/27（水）にメディアの方々をお招きして、
メディカルタイチ講座のスピンオフ企画として
食薬勉強会が開催されました。
太極拳だけでなく、
心身をつくる「食」を
東洋食薬の考え方で毎日どう取り入れるかを
提案したこの企画では、
関先生にご登壇いただき、自分の現状の体質から
毎日手軽に食べられる
「おやつタイム」「晩酌セット」を学びました。
集めた食材はすべてコンビニとカルディさんで調達した物のみ。
会社のデスクに入れておけ、
少し気をつかうだけで調子を整えられる『食薬』が
少しずつ注目されはじめているのを感じました。
一番気軽なものとして皆さんにおすすめしたいのが
「ドライフルーツ」「ナッツ類」です。
自分の証に合わせ、治す食べ物が違いますが
それをおやつ感覚で補うだけでも◎
証がおわかりの方は是非、下記を試してみてください。
陰虚：クコの実・黒豆おかき
陽虚：笹かまぼこ（原料石持）
血瘀：あんこのお菓子・アサリのツマ缶
痰・湿・飲：ドライピーチ・韓国海苔
熱痰・湿熱：オリーブ
証がおわかりでない方は是非、タイチスタジオで
体験してみてください！
太極拳の体験レッスンも随時受け付けております！
【太極拳 教室】東京 http://taichistudio.jp/
